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Aula de Hardcorde Sitting

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Para se praticar o H.C.S, o cadeirante deve se preocupar com a segurança em primeiro lugar.

Equipamentos necessário para a prática da modalidade: Capacete, luvas de couro, cotoveleira e joelheira.

Após colocar o equipamento vamos iniciar a primeira aula. O passo mais importante para o HardCore Sitter e saber EMPINAR a cadeira.

- Com um toque forte das mãos no aro para frente, as rodinhas dianteiras tende a se levantar ! O corpo está no eixo central da roda traseira, o equilíbrio se faz com muito treino e possíveis quedas para traz. Não desista, pois após aprender esta aula vc ficara empinando sua cadeira sem parar e em qualquer lugar, pois trás uma sensação muito boa de liberdade..

Treinamento sempre leva a segurança consequentemente a perfeição

 

 

Após muito treino e um total controle do tronco sob a cadeira empinada, vamos para o próximo passo.

Visualize um degrau baixo !

Se posicione na ponta dele, empine mantendo o total controle.

Dê um toque na roda e mantenha o equilibrio no eixo, trave suas rodas entre os degraus e mantenha o equilíbrio.

Repita o procedimento.

Obs: Se tiver um corrimão ao lado facilita a descida, mas não é a intenção! O objetivo é descer toda a escada se superando degrau por degrau.

Não desista!!!

Aumente os degraus aos poucos respeitando seus limites e dos equipamentos tanto da cadeira, quanto dos equipamentos de segurança, nunca salte de uma altura maior que um degrau sem equipamento de amortecimento ou sua cadeira poderá empenar.

Dá medo mas é aí que deve superar este medo com adrenalina.

ACREDITE !!!!!